Associação entre os padrões de sono, o estado nutricional, os hábitos alimentares, e o estilo de vida, em utentes da UCSP de Agualva

Abstract

Associação entre os padrões de sono, o estado nutricional, os hábitos alimentares, e o estilo de vida, em utentes da UCSP de Agualva Introdução: Existe um crescente corpo de evidências indicativo de que o sono inadequado está associado ao aumento do risco de Obesidade. Assim, o presente estudo visou investigar se os padrões de sono estavam associados ao estado nutricional, aos hábitos alimentares, ao nível de actividade física, e aos comportamentos sedentários, em utentes da Unidade de Cuidados de Saúde Personalizados (UCSP) de Agualva. Metodologia: Foi aplicado um inquérito para a obtenção de informação sobre: dados pessoais, estado nutricional, hábitos de sono, padrões alimentares, actividade física e comportamentos sedentários. A análise estatística foi realizada recorrendo ao software SPSS® (Statistical Package for the Social Sciences), versão 19.0. Resultados: Foram estudados 110 utentes, com idade média de 50,8±18,2 anos, dos quais 44,5 % dormia menos que 7 horas/noite, 42,7 % dormia 7 a 8,9 horas/noite e 12,7 % dormia 9 ou mais horas/noite. Além disso, 16,4% dos utentes detinha uma pontuação global ≥ 10 na Escala de Sonolência de Epworth (ESE), possuindo uma sonolência diurna excessiva (SDE). Os utentes que dormiam 7 a 8,9 horas/noite e que tinham um grau de sonolência diurna normal possuíam uma média de IMC (Índice de Massa Corporal) inferior e um nível de actividade física superior que os restantes. Conclusões: Tanto a curta e a longa duração de sono, como a SDE estavam associadas a um maior IMC e a um nível inferior de prática de actividade física.